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左膝が痛くなり、1か月くらい安静にしてたけれどまた痛くなったので3か月程、ランニングを控えリハビリしていました。 だからランニングについての記事があまり更新してませんでした。またちょこちょこと記事を掲載していきますのでお楽しみにしてください...

相島（あいのしま）に福岡からフェリーで片道なんと約27分！日帰りで行ってきたよ！便数も多めだから観光しやすかったからおすすめだよ。 相島って猫の島で有名だよね。確か海外メディアでも取り上げられてて今は海外からの観光客もたくさん来てるって聞い...

福岡からフェリーで日帰りで行けちゃう玄界島に行ってきました！旅ラン・ウォーキングもできちゃうよ。 玄界島ってはじめてきいたよ！どこにあるの？ いい質問だね！博多ふ頭第1ターミナルからフェリーで約15分。便数も多いから博多も観光しつつちょろっと...

先日、福岡に行く用事があったんだけど大濠公園エリアを走ったらとてもよかったよ。初心者女子ランナーにもお勧め！ 福岡に今度行く予定があるからとても助かるよ。でもどう初心者女子ランナーにもお勧めなのか知りたいな！ 大濠公園は福岡市中央区に位置...

「え、まさか今日が2日目…？」 半年前から準備してきたハーフマラソン当日、まさかの生理2日目。走るか、やめるか。 前日はとても辛そうだったから心配だったんだよね。女性の方は大変。だけど妻である筆者Aの体験談を本記事でご紹介していますので、女性...

運動不足で元上司にランニングを勧められ頑なに断っていましたが、少しだけやってみようと思ったことがきっかけで始めました。そのうち、運動不足解消だけでなく、心が整う時間になっていると気づきました。そして、人生の考え方価値観についても気づかせ...

初心者ランナーにとってロードランってなんか恥ずかしいから走ったことないんだけどどうしておすすめなんですか。 私もランニング始める前はロードランするなんて恥ずかしいと思ってたんだけど、すごく利点があることに気づいたんだ。みんなロードランの良...

マラソンにこれから挑戦するんだけど何を準備したらいいの？ 沖縄のマラソンに複数回参加したことがあるのですが、エイドでだいぶ助けられましたので本記事にてまとめてみました。 沖縄のマラソンに限らず参考になれば幸いです。 後半では、持参すべきアイ...

靴なんて普段履いているのにランニングシューズの正しい履き方なんてあるの？ お気に入りのランニングシューズ、なんだか最近足に合わない気がするんだ。せっかく買ったのに…そんな経験した人っているかな？ 私も何も考えずに、ランニングシューズが合わな...

走行距離がのびるとランニングウェアに気を使った方がいいって本当ですか？ ランニングは基本的には同じ動作を長時間続けるため、足に負担がかからないウェアを着るのが断然、おススメ。今回は、ランナー界隈で有名なCWXについてご紹介します。私もフルマ...