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ランニングシューズ替え時って考えたことある？ ランニングシューズの寿命って底が取れたり、靴に穴が空いたら交換じゃないんですか？ それが違うんですよ！私がランニング経験のある方から教えてもらったからここで紹介するね。私が使っていたシューズは...

ランニングシューズでピンキリ！高いやつすごく高いよね？ ちょうど昨日コスパ機能ともにいいランニングシューズがないか店舗に行って下調べしてきました。安物買いの銭失いにはなりたくないと思っていろいろ見たけれど、ブルックスのハイペリオンマックス...

思い切ってBOOSTランニングフェスタin国立競技場10月（ナイトランの部）に参加したレビューを本記事ではご紹介したいと思います。 いきなりそんな大きな大会なんて！初心者には無理じゃないですか？ 大丈夫だよ！初心者でも参加できたりする大会でした。詳...

朝か夜？いつ走るのが効率がいいのか私の見解をここで紹介します。 ネットや雑誌などでランニングのプロや著名な方たちが朝ランをしているのをよくネットや実際に見聞きしました。 本当に朝でなくてはいけないのかな？ とりあえず考えたけどいろいろやって...

ランニングするのに有線イヤホンを使っていますが無線のイヤホンっていいんですか？ ランニングをはじめてからショックスの骨伝導のイヤホンを使ってます。今日は使い心地について説明します。 ↓すぐに商品を確認したい方はこちら↓ リンク Shokz OpenRun P...

スマホウォッチで記録をつけているから 購入するタイミングは ジムのランニングマシーンで少しずつ走れるようになったら自信がついてきたときでした。 購入タイミングは人による 多機能のスマホウォッチであればランニングのためだけに購入するわけではな...

2024年5月からラニングを始め10月にハーフマラソンを人生初完走することができました。そんな私ですが、その前年はHSPと職場のストレスで悩んでいました。しかし、とあるきっかけでランニングを始めたことで、ランニングはストレス発散効果があると実感し...

おすすめのランニングシューズはどれですか。 ブルックスのハイペリオンマックスが断然おすすめ！それを履いて練習し半年で、ハーフマラソンを完走できました。 　↓すぐに商品をご覧になりたい方はこちら↓ リンク いいランニングシューズを選ぶべき理由 ラ...

ランニングを初めて半年後にハーフマラソンを人生で初めて完走。ウォーキングはもともと好きでしたが意を決してランニング初日に気づいたこと６選紹介します。 １．息が続かなくなる 足は動かせるけれどもう息がつづかない！ 私も当初、気分的にはこんな感...

社会人になって学生以上にストレスを感じやすい時にHSP*という言葉を知り自分に当てはまることに気が付きました。 *Highly Sensitive Personの略で人一倍神経質な気質の人のことで外部からの刺激に過敏な傾向にあります。 大学卒業し10年余り経ちようやくH...