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ゃんとしたランニングシューズがあれば靴下は何でもいいんじゃない？ 違います！靴下選びも重要です。本日はそんな初心者ランナーにおすすめのランニング靴下ヤマチューンの紹介です。 すぐにランニング靴下ヤマチューンの商品をご覧になりたい方はこちら↓...

おすすめのランニングシューズはどれですか。 ブルックスのハイペリオンマックスが断然おすすめ！それを履いて練習し半年で、ハーフマラソンを完走できました。 　↓すぐに商品をご覧になりたい方はこちら↓ リンク いいランニングシューズを選ぶべき理由 ラ...

ランニングを初めて半年後にハーフマラソンを人生で初めて完走。ウォーキングはもともと好きでしたが意を決してランニング初日に気づいたこと６選紹介します。 １．息が続かなくなる 足は動かせるけれどもう息がつづかない！ 私も当初、気分的にはこんな感...

社会人になって学生以上にストレスを感じやすい時にHSP*という言葉を知り自分に当てはまることに気が付きました。 *Highly Sensitive Personの略で人一倍神経質な気質の人のことで外部からの刺激に過敏な傾向にあります。 大学卒業し10年余り経ちようやくH...

ランニングをはじめた半年後にハーフを完走できました。そんな私がランイングを続けられる理由をご紹介しようと思います。 ジムのランニングマシーンで走ってたから ①日焼けをしない 日焼けにあまり強くない肌タイプでもランニングマシーンで走れば日焼け...