#ランニング女子– tag –
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HSPの私がランニングを勧める６つ理由
社会人になって学生以上にストレスを感じやすい時にHSP*という言葉を知り自分に当てはまることに気が付きました。 *Highly Sensitive Personの略で人一倍神経質な気質の人のことで外部からの刺激に過敏な傾向にあります。 大学卒業し10年余り経ちようやくH... -
ランニングを続けられる理由①
ランニングをはじめた半年後にハーフを完走できました。そんな私がランイングを続けられる理由をご紹介しようと思います。 ジムのランニングマシーンで走ってたから ①日焼けをしない 日焼けにあまり強くない肌タイプでもランニングマシーンで走れば日焼け...