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【体験談】膝痛でランニングできない時に効果的だった代替トレーニング3選
左膝が痛くなり、1か月くらい安静にしてたけれどまた痛くなったので3か月程、ランニングを控えリハビリしていました。 だからランニングについての記事があまり更新してませんでした。またちょこちょこと記事を掲載していきますのでお楽しみにしてください... -
【スリランカ旅行記まとめ】9日間モデルコース&旅の心得|初めて行く人への完全ガイド
この記事では 実際の9日間の旅行スケジュールを日ごとにリンク付きで紹介 しながら、これから旅する方に役立つ「心得」と「Tips」をまとめます。 スリランカは「インド洋の真珠」と呼ばれる自然と文化の宝庫。9日間の旅を通して、歴史的な遺跡、雄大な自然... -
【スリランカ旅行記】コロンボ観光とグルメ・ホテル完全ガイド|初日+最終日モデルコース
この記事では、初日と最終2日間のタイムテーブルに加え、観光スポット、グルメ、モール&お土産、宿泊ホテルレビューまで網羅しています。旅行計画中の方は、モデルコースやホテル選びの参考にしてください。 スリランカ旅行の始まりと締めくくりは首都コ... -
【スリランカ旅行記】ヌワラエリア完全ガイド|紅茶とお茶以外の魅力を楽しむ2泊3日プラン
本記事では、紅茶も紅茶以外のスポットも堪能できる2泊3日のモデルコースと、おすすめホテルを詳しくご紹介します。 スリランカといえばやっぱり紅茶!中でも希少価値の高い「ホワイトティー」を試飲してみたくて、憧れの紅茶の聖地・ヌワラエリアへ2泊3日... -
【スリランカ旅行記】ヌワラエリアからダンブッラへ移動|ダンブッラを拠点に巡る2泊3日世界遺産観光モデルプラン
この記事では、1日目はヌワラエリアからキャンディー経由でダンブッラへ移動、ダンブッラ石窟寺院観光、そして2日目に訪れたピドゥガンラロックからシーギリヤを見た後、シーギリヤとポロンナルワ遺跡までのルートや感想をまとめてご紹介します。 ダンブッ... -
【スリランカ旅行記】電車で行くコロンボ〜キャンディー|おすすめ徒歩観光ルート&所要時間ガイド
スリランカ旅行で体験した、コロンボからキャンディーへの鉄道旅と、キャンディー市内の徒歩観光について紹介します。のんびり揺られながら向かう鉄道旅は、景色も風情も満点。世界遺産の寺院やマーケット、街並みを歩いてめぐるのも旅の醍醐味です。 コロ... -
【タイ・チェンマイ】チェンマイ大学で朝ラン!おすすめのランニングコースと注意点
タイ・チェンマイに旅行に来て食べ過ぎたのでチェンマイ大学の中を朝ランしたよ。敷地内はとても広くて緑もいっぱいでお勧めだよ!少し中に入るとアンカーン湖もあり街にいながら自然を味わえるよ。 アンカーン湖は静かな観光客や学生さんもいたり、デート... -
【保存版】タイ・チェンマイで絶対行くべきおすすめレストラン9選|旅行者も地元民も通う名店まとめ
タイ・チェンマイって5番目に大きい都市、古都で有名でタイ料理に限らず多国籍で美味しいごはんもたくさん食べれるんだよ。 レストランに行くのが遠かったからUberよりVoltの方が安いからお勧めだよ。 今回はタイ料理から多国籍のレストランお勧めをご紹介... -
【体験レポ】初心者でも安心!チェンマイで人気のタイ料理教室Thai Farm Cooking
いつもタイ料理は食べる専門の私ですが、タイのチェンマイでタイ料理教室に参加してきたよ。タイの食材についても深く学べて本当に勉強になったよ。タイ料理に興味がある人は必見!絶対にお勧めだよ。 でもどうしてチェンマイで習おうと思ったの? チェン... -
【体験談】壱岐島サイクリングは1日じゃ足りない!後悔から学んだ泊まりがけのおすすめコースと観光スポット
壱岐島にサイクリングで行ってきたんだけど、終日あれば1周できると思ってたら、全然時間足りなかったよ!サイクリングで周遊したいなら、最低でも1泊はしたほうがいいね。 レンタカーだったら終日あれば島、1周できるらしいけどね。 そうそう。でもやっ...