料理– category –

いつもタイ料理は食べる専門の私ですが、タイのチェンマイでタイ料理教室に参加してきたよ。タイの食材についても深く学べて本当に勉強になったよ。タイ料理に興味がある人は必見！絶対にお勧めだよ。 でもどうしてチェンマイで習おうと思ったの？ チェン...

私の朝ごはんを紹介するよ。忙しい時でもさっと食べれるのでおすすめです。 食べ方 ・米麹甘酒おおさじ２くらいを無糖ヨーグルト（食べる分量だけ適当に）にオンするだけ。もし物足りない場合・・・トッピングにバナナ・オートミール・ナッツを少し加える...

今日はランナーごはんは、ささみと大葉のアレンジレシピを紹介します。どうしてランナーにとっていいかは後半でご説明するので最後までご一読くださいね。 ささみ肉は、一番ヘルシーな食べ方は茹でるだけど毎日だと飽きちゃうから今回は、焼くスタイルなん...