春の朝活ロードランの勧め

私もランニング始める前はロードランするなんて恥ずかしいと思ってたんだけど、すごく利点があることに気づいたんだ。みんなロードランの良さを知らないのはもったいないから今回、本記事で紹介するね。

わかるー！私も花粉症についになってしまってすごく悩んでいたけれど今の走りやすい気候、季節と花粉症を天秤にかけてやっぱりロードランって決めたよ。
日によって鼻水や涙が若干でたりするけれど、耳鼻科でもらっているお薬で日々調整しているよ。それにラン後、シャワー浴びる時に顔もちゃんと洗うから今のところ大丈夫だよ。

僕はいつも朝型だよ。妻の筆者Aが朝型に替えようと頑張ってるよ。

絶対言うと思った！笑　私が通っているジムは朝やっているからジムまで走って筋トレして家まで走って帰ればもったいなくないよ。
もし家とジムの往復が充分な距離を走れないならば、ジムのランニングマシーンを使ってみたり、遠回りして家まで帰れば走行距離を伸ばせるよ。

ジムの筋トレマシーンって結構充実しているからいいよね。筋トレとランニングを組合してトレーニングするのは大事だよね。

それならばスマホウォッチで測定するとGPSで走った場所も記録できるよ。いろいろなスマホウォッチのブランドがあるけれど私はガーミンをおすすめします。

以下に妻の筆者Aがおススメするガーミンウォッチと関連記事を紹介するね。

すごくわかります！なので私はスマホで音楽を聴きながら走っているよ。私がすごく気に入って使っているのがショックスオープン・ラン・プロです。

妻の筆者Aが使っているショックス（Shokz）のリンクと関連記事を以下に紹介しておくね。

朝の時間の流れ方って早いですよね。朝活ロードランを勧めておいた手前、言いにくいですが朝は時間との戦いで決して優雅に過ごしているわけではないですよ。

今回は妻の筆者Aの朝ラン後のルーティーンを紹介するね。

そうだね。必ずこの時間に起きなくちゃって思わなくてもできる範囲で起きて朝活ロードランすればいいよね。僕もやってみようかな。

最後までご一読いただきありがとうございました。このブログを通してランニングの楽しさがみなんにも広まりますように。