2024年11月– date –

2024年5月からラニングを始め10月にハーフマラソンを人生初完走することができました。そんな私ですが、その前年はHSPと職場のストレスで悩んでいました。しかし、とあるきっかけでランニングを始めたことで、ランニングはストレス発散効果があると実感し...

ゃんとしたランニングシューズがあれば靴下は何でもいいんじゃない？ 違います！靴下選びも重要です。本日はそんな初心者ランナーにおすすめのランニング靴下ヤマチューンの紹介です。 すぐにランニング靴下ヤマチューンの商品をご覧になりたい方はこちら↓...

おすすめのランニングシューズはどれですか。 ブルックスのハイペリオンマックスを履いて練習し半年で、ハーフマラソンを完走できました。 　↓すぐに商品をご覧になりたい方はこちら↓ リンク いいランニングシューズを選ぶべき理由 ランニングで一番負担が...

ランニングを初めて半年後にハーフマラソンを人生で初めて完走。ウォーキングはもともと好きでしたが意を決してランニング初日に気づいたこと６選紹介します。 １．息が続かなくなる 足は動かせるけれどもう息がつづかない！ 私も当初、気分的にはこんな感...

社会人になって学生以上にストレスを感じやすい時にHSP＊という言葉を知り自分に当てはまることに気が付きました。 *Highly Sensitive Personの略で人一倍神経質な気質の人のことで外部からの刺激に過敏な傾向にあります。 大学卒業し10年余り経ちようやく...